建築系大学生による人生の楽しみ方
2010年6月以降はtwitterを連動させております。現在、メインブログは別にあります。
小学生レベル、クリア
ダイエットの楽しみ方


最近更新してなかったけど、平日は毎日泳いでます!

   ↓

[READ MORE...]
筋トレをコンスタントにやることにしました
昨日、今日と、


水泳+筋トレ


で、ダイエットにかなり力を入れています。


。。。


故に、筋力はアップしています。


そして、体重もアップしています。


。。。


筋肉は重いからね!うん。


ということで、昨日は2.8キロメートル、


今日は、2.5キロメートル泳ぎました。


。。。


。。。


少し、水泳に関して、どうでもいい話をしますと、


僕が現役の頃、


特に小学生くらいの時は、クロールのストロークは、


「S字を書くようにして」


というのが基本だったのです。


コレは、揚力という力を利用した、いわゆる、モーターボートのプロペラ的な感じで、


ピッチを上げて、スピードを出すという考え方。


一応、今でも、50メートルとかの短距離なんかはS字の選手もいるっぽい。


。。。


んで、僕が高校生くらいの頃、


手を入水してから、


肘を曲げ、まっすぐに水をかくという泳法が主流になりつつありました。


これはイアンソープとかの泳ぎ。


イアンソープで、さらに関係ない話を思い出したんだけど、
昔、田中雅美さんなどの日本人選手たち(女性)とイアンソープが
一緒にテレビに出てた事があったんです。
もちろん、その時、イアンソープは水着で、
ということは、もちろん、男のシンボルのシルエットはくっきり出てくるわけで。。。
それを見た日本人選手たち(女性)は、
「大きい」
と言って、ニヤニヤしていました(笑


そんな、イアンソープの結果を見れば分かると思いますが、


この泳ぎは長距離向きだそうで。(←詳しく調べてないから分からないけど


。。。


んで、僕はどっちもできてたんだけど、(←完璧ではないけど


何年も泳いでないと、フォームがごっちゃになってしまってるわけで(笑


今日は、フォームを意識して泳ぎました。


(↑コレが言いたいがために、イアンソープのチンコの話が出てきてしまった)


。。。


。。。


。。。


現在の体重67.7キロ(←痩せませんね。。。



ダイエット強化週間に入ります!
オフ会やるから来てね!!


詳細はこちら!


ということで、5月18日の出来事。


22時頃、研究室から直接ジムへ!


(今日はこの記事がメイン!)

   ↓ read more

[READ MORE...]
僕は筋肉をつけたいんじゃない、痩せたいんだ!!
昨日は、3.5キロメートル。


今日は、3.1キロメートル。


まあ、それなりに泳いでいます。


そして、今日は100メートルを1分20秒サークルで泳ぐという、


小学校6年生のときにやっていた練習をやりました!!


最高学年ですよ!!


そして、今日はさらに、ダッシュの練習をしてみました。


なんか、気づけば現役だったのって7年も前のことで。。。


早く泳ぐときの泳ぎ方を忘れてるというか、


4月に練習しはじめてから、


現役のときの長距離を泳ぐためのフォームでしか泳いでなかったんです。


んで、短距離用のフォームで泳ぐことを試みるんだけど、


なんか、うまくいかない。


昔は、


波に乗ってるようなイメージだったのですが、(プールに海みたいな波は無いけど笑


今は、


無理やり、水を押しているような感覚。


。。。


早く昔みたいに泳げるようになりたい!!


まあ、いずれにせよ、筋肉はついてきています!!


。。。


。。。


ってか、なんとなく、体つきがマッチョになる気配なんですけど(←ただ、お肉は相変わらず


。。。


そういえば、高校受験のときも太って、


高校に入ったら、速く泳げるようになるべく、練習しまくったのですが、


結果、体重は変わらないで、マッチョになりました。


。。。


コレを繰り返していくと。。。


即ち、たとえば、今泳いでいる成果が出て、マッチョになって、


また、忙しくなって、泳ぐのをやめて、


体重が増えて、


やばいと思い、また泳ぎ始めて、


でも、体重は落ちなくて、マッチョになって。


やめたら・・・


。。。


。。。


この、やめたときの体重の増加量が減少傾向にあるなら、


僕の体重の値は収束するわけですが、


高校受験時、大学受験時の2回を見ると、


体重の増加量は上がっているので、


それが永遠に続くとしたら、収束せず、


僕は無限の体重を手にすることができます。


。。。


。。。


。。。


現在の体重68.2キログラム(←このままだと、普通におデブになる



はさまれる
月曜日


明日用事があるため、初めて1人で筋トレもしてみました!


そして、その前の水泳も3.5キロほど泳ぎました!


。。。


ただ、今日は多少ですが人が多くて、


僕が泳いでいたコースにキレイな女性が入ってきたんです。


ナイス混雑!


そして、僕の前で平泳ぎを泳いでいたのですが、


僕は下を向きつつ、自由形でスピードを出していたら、


なんと、


その女性の股に顔面が突撃してしまいました!


そして、その瞬間、平泳ぎで開いた足が元に戻り、


僕の顔は女性の太ももに挟まれる。


し・あ・わ・せ!


。。。


。。。


そんな事でも起きないかな~と思いながら、


7コースあるプールを1人で泳いでいました。


まあ、つまり、「多少、人が多かった」というところから嘘です。


「そんな事でも起きないかな~と思った」ところから本当です。


。。。


。。。


ちなみに、今日は、200メートルを2分45秒サークルで泳ぎました。


やっと、小学校高学年のときにやってた練習(笑


。。。


ということで、


。。。


。。。


。。。


現在の体重67.3キロ(←健康診断までには、65キロとかになっていたい



GWの贅肉
木曜日


書かなかったけど、


3キロ泳いだ。


でも、やせずに、68.1キロ。(←ってか、やせた結果、この体重かも笑


。。。


金曜日


2.8キロ泳いだ。


1時間ちょっと泳いだんだけど、


その間、


ずーっと、プールサイドで、スタッフ(男)が女の子としゃべり続けてて、


チョー目障りだった


楽しそうで何よりでした。


ってか、ほとんどのスタッフは「こんばんは」って挨拶するのに、


メインプールのスタッフは挨拶もしないし、態度が悪い人が多い。


近くに、あすウェルっていう新しいスポーツクラブができるから、(冬だけど


移籍しようかな~って思ってます。(←移籍っていうとチョットかっこいい


。。。


。。。


。。。


現在の体重67.6キロ(←GWのときに比べれば、落ち着いてきてる



GW前最後の
平日はほぼ毎日泳いでるのですが、


前回、ビギナーサポートという、トレーナーさんとのマンツーマンのレッスンのとき、


ナイトコース的な、平日夜のみの利用で安いコースがあることを知りました。


。。。


。。。


いや~。。。


「お、キャンペーン始まった!。。。じゃあ、入っちゃお~☆」


みたいな軽いノリでテキトーに入会してしまったため、


結構高いコースだった事が判明(涙


。。。


(でも、簡単に調べたとき、ネットには書いてなかった気がしたんだけど。。。)


すると、トレーナーさんが、


「あ、でも、ナイトだと入会金と、1ヶ月無料のキャンペーン適用されないかも」


と言ってきたので、


「じゃあ、僕が選んだやつの方がお得ですよね!」


「・・・」


「そういうことにしておいてください」


。。。


。。。


そんなこともあったので、


頑張って行かなきゃ☆


という感じのノリで今日も泳いできたのですが、


だんだん、体が「泳ぐ」という事に慣れてきたみたいで、


今日は、100メートル5本を軽くダッシュした後、


1分25秒サークルで100メートル自由形を泳ぎました。


。。。


。。。


泳いでない方には分かりづらいですが、


これは、僕が、小学校中学年程度の時にやってた練習。(たしか


。。。


つまり、


低学年の練習から、


中学年の練習にレベルアップしたという事です!!


。。。


。。。


いずれにせよ小学生レベル


_| ̄|〇


。。。


でも、僕は負けずにダイエットをして、


女の子にモテまくるのが夢です!


。。。


。。。


あ、昨日も言ったけど、元がウンコだから無理だった。


。。。


と言う事で、


。。。


。。。


。。。


現在の体重66.8キロ(←まあまあ痩せてきてる。。。がGWは確実に太る



瞬発力は、回復気味
今日は少し練習の内容を変えてみた。


今までは基本的にスタミナを鍛えるトレーニングだったのですが、


今日は、スピードを出す練習に変更。


いつも、同じ感じだと飽きちゃうので(笑


。。。


と言う事で、100メートル自由形を少し気合入れて5本ほど泳いだのですが、


最初は、1分5秒ほどで泳げたので、


今のプニョプニョな状態でも、ダッシュすれば、


1分くらいで泳げるんじゃないかな~とか思ったり(←それでも中学生レベル(´;ω;`)


。。。


その他、色々泳いで、合計3キロメートル。


距離を泳げばイイってもんんじゃないけど、


頑張ってるよね、僕(←自分で言うなよ


。。。


。。。



ただ、


。。。


。。。


。。。



現在の体重67.3キロ(←痩せないね~



週末が原因
金、土、日


と、実家に戻っていたため、運動していなかったのですが、


それに加えて、前回の記事の通り、食べまくってしまったため、


僕の股の下のポニョが。。。


。。。


。。。


間違えた、


腹の上のポニョが。。。


。。。


。。。


間違えた、


体中のボッフンが、(←もはや、原型無し


ひどい事になってしまいました(涙


。。。


と言う事で、今日は気合を入れての練習。


いつものように、水泳ですが、


少しずつ、体が戻っているようで、


「ダイエット」から「練習」と言える感じになってきました。


。。。


とは言え、未だに小学校低学年の時にやっていたレベルの練習(←それは練習と言えないかもね


でも、着実に早く泳げるようになってます!


。。。


んで、今日の泳いだ距離、1.9キロメートル。(45分くらい


。。。


その後、ビギナーサポート。(←初心者にトレーナーさんがついて一緒に筋トレするやつ


んで、


「時間が余ってるので、いつもとは違うのやってみましょうか?!」


と言う事になり、


腕のとある箇所を鍛えるマシンを使ったところ。。。


使う筋肉が、まったく水泳と同じ場所で、


疲れきっていた僕は、腕がちぎれそうでした(涙


。。。


ただ、データを見ると、


確実にマシンの負荷は重くなっています!(←つまり、筋肉ついてるって事


。。。


と言う事で、


。。。


。。。


。。。


現在の体重67.7キロ(←き、きっと筋肉が増えたせいだよね?!



痩せないんですけど
4月23日


特に何もないため、今日は1時間半ほど泳ぐ。


とりあえず、100メートル5本を2セット。


ギリギリ回れるサークルで。


。。。


その後、新たなるモノに挑戦しようと思い、


個人メドレーを5本ダッシュ。


ただし、100メートル(笑


。。。


だいぶ遅くなってますが(涙


。。。


結果、今日は3キロメートル泳ぎました~!


。。。


。。。


。。。


と言う事で、


。。。


。。。


。。。


現在の体重67.3キロ(←筋肉増えてるのかな~?!





プロフィール

ちゃっぷ

Author:ちゃっぷ
建築構造を勉強してる学生だった

リンクフリー

メールは今でも有効です。
お気軽にメールください

dchapkあっとまーくじーめーるこむ

Amazon売り上げランキングはこちら



来てくれた人数

ちょっとずつ増やしたいです



google



ランキング

ランキングサイト

人気ブログランキング

にほんブログ村 デザインブログ 建築デザインへ

にほんブログ村 大学生日記ブログ 理系大学生へ



twitter

ブログの更新減りそうなのでまたまた公開



ちゃっぷの本棚



僕が使用しているものなど

hhstyle.com



デル株式会社



ikeaのある部屋

メッチャ売れてます!
ちゃっぷ邸が表紙になってます!



月別アーカイブ



カテゴリー



リンク



コメントはハイパー嬉しい



おすすめの本

「白い教会」などでも有名な岡村仁さんや、池田昌弘さんの事務所出身で最近の新建築住宅特集などには必ずと言っていいほど載っている名和研二さんと大野博史さん、また挑戦的な構造で多くの人を魅了する佐藤淳さんなどが、最前線の斬新なアイディアをわかりやすく書かれています。

構造に興味がある人はもちろん、意匠の人もかなり楽しめる超オススメの一冊

トークイベントについては

こちらの記事へ



一番好きな本

池田昌弘さんの本で、たくさんのプロジェクトについて書かれています。

人気の本ですが、今は絶版になっているため、基本的には本屋で手に入れることができません。

僕のバイブルみたいな本です。



ブログ内検索



あし@

    



みんなつけてるので(笑

あわせて読みたいブログパーツ



相互リンクサイト

相互リンク集

相互リンクによるアクセスアップのための自動相互リンク集です。

相互リンク

アクセスアップ支援サイト。相互リンクの登録なら探索マン。

ブログ-爆リンク探偵団

デザイン人気ランキング娯楽部



RSSフィード