建築系大学生による人生の楽しみ方
2010年6月以降はtwitterを連動させております。現在、メインブログは別にあります。
研究は進まないのに
ダイエットの楽しみ方」というカテゴリーを最近更新し忘れてましたが、


ダイエットは順調だったりします(笑


一昨日、昨日と、忙しくてジムを休んでしまったんですが、


その分、今日は、めっちゃ鍛えてきました!


プールで、6年ぶりくらいに、本格的なインターバルトレーニングをやって、


脈が200を超えました(笑


(ちなみに僕の通常の脈拍数50程度)


やっぱインターバルトレーニングはつらい。。。


。。。


その後、マシンを使って筋トレを行ったのですが、


特に、たぷたぷのお腹を鍛えるべく、


よく見るようなマシンで腹筋を60回ほど行い、


次に腕で体を支え、腰を直角にして足を上げるトレーニング(←下っ腹を鍛える)を100回行いました。


。。。


コレをやった後は、腹筋が完全に割れてるんじゃないかと思ったりしましたが、


脂肪君はそんなに簡単には消えてくれるわけもなく、(笑


ポニョは相変わらずです(涙


。。。


でも、体脂肪率が25%から20%程になってます!


。。。


。。。


。。。


現在の体重65.2キロ
(←オフ会までに頑張ってもっと痩せる!!


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この記事に対するコメント

体脂肪率8%の僕が通りますよ(´∀`)
あ、運動はしてません…貧弱体型orz
まっちょにあこがれ~
【2009/06/13 08:51】 URL | ハセ #- [ 編集]


>ハセさん

え?!8パーセント?!
スゴイ!!

僕のこのお肉を分けてあげたい!(←ダイエット中の人の定番の台詞

でも、筋肉はあげないですよ!(笑
【2009/06/14 02:49】 URL | ちゃっぷ #- [ 編集]


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